bePResent Tarjetas de Auto-compasión

Nuestras tarjetas de autocompasión están diseñadas para que desarrolles una forma diferente de relacionarte contigo. Cada afirmación busca que te puedas hablar desde la aceptación, sin juzgarte. Los ejercicios te dirigen a conectar con tu cuerpo y tus pensamientos de forma compasiva, respetuosa y amorosa. Sabemos que se nos enseña a ser compasivos con los demás, pero no con nosotros mismos. Por esta razón, creamos esta herramienta para potenciar tu autocompasión.